•   就在获奖前一周,由于北京租房的人数增加,短租的房源一时间成了抢手货,一些租房中介借此机会坐地起价,不少租房者一时间无处落脚。 2018-06-22
  • 今年3月16日,中国人民银行上调公开市场操作利率10个Bp,分析认为,此次调整的主要目标是控制房地产,也是同期美联储加息的反应。 2018-06-22
  • ”当今世界,尽管和平发展早已成为主流,但各种人道灾难仍在不断发生,人类文明也远未彻底摆脱苦难。 2018-06-22
  • 这天北半球的白昼,一年中最长。 2018-06-22
  • 政治思维就是在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致的思维方式。 2018-06-22
  • 在人民网研究院发布《2013中国报刊移动传播指数报告》中,春城晚报新媒体排名全国第26强。 2018-06-22
  • (责编:罗昱、高红霞) 2018-06-22
  • 原C地块一期规划总平面方案中显示的二期建筑为后期拟建建筑,该项目一期许可内容不包括二期拟建建筑。 2018-06-22
  • 喝粥除了让身体温暖,还可以防治咽干口燥。 2018-06-22
  • (完)+1 2018-06-22
  • 调研组到该村毗邻库区的村组走访,查看白莲河水库专项整治工作有关基础设施建设和整治进度情况,听取村干部关于该村白莲河水库专项整治工作情况汇报。 2018-06-22
  • 幸运28计算器公式 2018-06-13
  • 直播亞視本港臺 ,六合彩總綱 2018-06-13
  • 购彩电高压包 2018-06-13
  • 快乐十分现场开奖结果 2018-06-13
  • 搓手泡脚缓解甲减畏寒

    搓手泡脚缓解甲减畏寒

    搓手泡脚缓解甲减畏寒

    体验10分钟即可完成“首单代下”北青报记者看到,在与淘宝网上的商家简单沟通后,对方通常会提供QQ群,邀请买家进群详聊。

    搓手泡脚缓解甲减畏寒

      甲减,即甲状腺功能减退症,是甲状腺激素合成分泌减少或作用缺陷,导致基础代谢率及神经兴奋性降低。如发生在幼儿时期,未及时治疗,就会出现生长发育迟缓。

    甲减病人往往会出现手脚冰凉、胃口不佳、疲劳贪睡、脱发便秘等相关症状,以上症状往往在冬季更为明显。

    那么甲减患者如何做到安然过冬呢?  首先,待太阳出来之后,患者再到户外运动,因为冬季早晚寒冷,且空气质量相对较差,在清晨或傍晚运动可能会加重患者病情,特别是老年患者,这种寒冷刺激可能会诱发心脑血管疾病发作。

    中老年甲减患者适宜的运动可选择甩手、捶背、散步、太极拳等温和的锻炼方法。

      其次,日常生活中的小细节可以改善甲减患者的症状,譬如搓手和泡脚。

      搓手甲减患者末梢循环不佳,容易手足发凉,四肢欠温,所以经常揉搓按摩,促进血液循环,帮助甲减患者缓解手凉、手胀、晨起手指关节僵硬等症状,是一种非常简便的保健方式。当然一切可以促进外周血液循环的方式比如跳绳、跺脚等对改善手脚冰凉均有效。

    患者可以根据自身情况选择合适的方式。

      泡脚“寒从脚下起”。

    如果甲减患者能够坚持每天晚上,特别是睡前用一盆温水泡脚半小时,边泡边搓,不仅能促进血液循环,还能改善睡眠,可谓免费的家庭足疗。

      另外,合理饮食也可改善症状。

    甲减患者饮食应选择高能量、高蛋白质及高维生素的食物。

    高能量包括易消化吸收的米面类,高蛋白质包括动物性优质蛋白质如鸡鸭鱼肉、蛋、牛奶。

    高维生素即蔬菜水果,尤其蔬菜水果富含B族维生素,而B族维生素有利于促进新陈代谢,需多摄入。

      (同济大学附属第十人民医院内分泌代谢中心副主任医师盛春君)[责任编辑:李然]。

    (责任编辑:仪淑兰 )