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    警示:18歲以下未成年人禁止入內!

    裸睡有哪些讓人害羞的好處?

    發布時間:2017-10-31 12:48
    導讀 :  這對睡衣產業來說可是個睛天霹靂:科學地講,最適合睡覺的外套就是你生下來就有的這副皮囊。但是,只有8%的美國人平常會裸睡。

    想睡得更香嗎?裸睡吧!

    這對睡衣產業來說可是個睛天霹靂:科學地講,最適合睡覺的外套就是你生下來就有的這副皮囊。但是,只有8%的美國人平常會裸睡。

    裸睡有哪些讓人害羞的好處?1

    如果你習慣穿格子法蘭絨或者習慣于把寬大的睡衣一直扣到脖子上,那注意啦:其實在床單和被子之間什么都不穿才更健康。因為好處可不止一點:

    你會睡得更香

    當你打瞌睡的時候,最初你的體溫會下降,而在你醒之前則會上升。衣服可能會干擾這種自然的溫度,男性健康睡眠顧問,醫學博士W.Christopher Winter說道。額外的衣服會讓你體溫本來要降低的時候暖和起來。而更涼爽的身體其實相當于更好的睡眠質量。

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